繊維筋痛症になりまして。

繊維筋痛症になって、生活がガラリと変わってしまいました。

線維筋痛症と寒波。

今朝は寒かったですね。
寒波と言う言葉で凄く身構えて居ました。
朝は直ぐに着替えられる様に、起きたら届く場所に着替えを
置いて暖房もタイマーで起きる30分前に点くように。



朝になって。
いつも通りにタンスから着替えを出して、気が付くと寝る前に
消した筈の暖房が点いてる。
旦那様を責めました。



はい、忘れてました。
昨日の夜に準備したのを。
置いてあった着替えを見て思い出し、一人で大笑い。
また、物忘れって感じでしたが今朝は寝ぼけ?



起きた時の部屋が暖かくて寒さ知らず。
今までは勿体無くて、自分の部屋はタイマーは使いませんでした
けど、目覚めが良いなら点けようかと考え中。



今日は昨日より痛みが和らいでます。
足の裏は相変わらずですが、過ごしやすい。



寒波を身体で感じる事なく起きられたのが良かった。
娘は昨日の私の様子を見ていて、どれだけ寒くなるの?
って、笑ってましたけどね。
結局、忘れてはいましたが・・・
朝から笑えたし、目覚め方も大事です。



旦那様は起き抜けで、ゲンナリしてましたけど。
寒波は関係なく、明日も朝から笑える様な事を
探したいと思います。






今度は、寒波?


今日は、晴れてます。
昨日の雪は、大変でしたね。
底冷えで一日中、ガンガン暖房をつけて過ごしてました。



友人が届けてくれた料理を頂いて幸せを感じた日でしたが、
痛みが強くなって痛み止めを2回も飲みましたが効き目は
イマイチ。


今度は寒波?
寒さも止めて欲しい。
テレビからの聞こえた寒波の言葉に振り向いたら
首が痛くなりました。
首の痛みは線維筋痛症と関係は無いです。



もう、立て続けに気圧の変化があるのは体力も気力も
無くなりそうです。



痛みがあると眠れなくなる事から、痛みだけじゃなく
他にも色々な症状も起きるんですよ。
人間って睡眠がいかに重要と言う事が分かりました。


眠れないと怠くなり、頭痛と食欲不振。
私は歯肉が痛くなったりもします。


怠さや痛みが重なるともう駄目です。
口内炎が出来たりもして食べたいと思っても食べれない
とかになると切なくなります。



悪循環になる時は必ず睡眠不足が主な原因。
私だけなのでしょうか?


ここ何日間は、悪循環に陥らないで眠れる様に
適度に身体を動かしたり痛みを逃す努力をしてみようと
思います。


痛みがあると、難しいですけどね。
駄目駄目と言ってるだけでは始まりませんし。
寒波から追い打ちを掛けられない様に準備します。




癒された、朝。

今日は、雪。


朝から、線維筋痛症の痛みがピリピリと来てます。


今日は、もう寝てるしかない。
何もやりたくない・・・


そんな事を考えていたら。
この間、遊びに来てくれた友人からラインが来た。
内容は。


玄関に、サンドウィッチとおにぎりを置いてきた。
私は(友人)旦那の実家に行くから連絡は要らない。
戻るのは明後日だから、こっちから連絡するよ!



友人が届けてくれていた。
玄関に置いてあった荷物。
人数分のサンドウィッチとおにぎり、唐揚げと
きんぴら。



メッセージもあって、「お節介なおばちゃんより」って。
彼女の言う通り、連絡はしないでいる事にしますが。
もう、涙が出そうになりました。
こんな風に優しくしてくれる友人。
なんとも言えない嬉しさが身体の痛みも忘れさせてくれた
様に感じました。



人に優しくする事は時々、戸惑う事もあります。
私の場合は考え過ぎてしまうからかも知れません。
彼女のさり気無く暖かな優しさ、羨ましくも思います。



今日の痛みと自分の弱さ、彼女に救われた気がします。
落ち込むと思っていた今日。
前向きな気持ちで居られます。
彼女の作ってくれた食事を噛み締めて、癒されます。



また、明日。